兔子莎莉的筆記本

假期裡，如何和孩子共同規劃有創意的留白？

1、和孩子共同體驗放空的狀態

郭乃文建議家長，每天留二十分鐘、半小時陪伴孩子，讓自己的心卡在那裡，把自己放空。讓孩子當主角，不要企圖去改變、左右，不要做任何安排。如果孩子說無聊、沒事做，家長就順從，和他分享自己沒事想做的感覺。觀察他會怎樣去安排這段時間。

2、和孩子共同試驗出一種恰當的留白

留白像基因排序裡不具特定功能、但少了就影響其他功能的空白因子一樣，不是亂的，也不是什麼都不做，而是放得比較輕鬆。

父母是孩子一輩子的教練，比任何人都更熟悉孩子，因此最有機會去引導他跟自己的生命對談。讓孩子在留白的生活中，體會到他生命情緒的根之所在，是父母送給孩子一生最好的禮物。

留白就是把時間主控權還給孩子，把選擇、負責的能力還給孩子。

父母不需擔心孩子沒事做會無聊。因為「無聊，可以培養耐受度，」許正典從心理學角度分析，忍受那種沒事做、不知如何排解、開始焦慮坐立不安的狀態，然後想，我該如何給這樣的焦慮找出口。

「無聊，也能培養洞察能力。這樣，他自己一個人的時候就不會害怕，對自己的決策就感到安心，」許正典說。

留白也不是浪費時間。所謂不浪費，是指把時間用在有意義的事上，但何謂有意義？父母的定義不一定適合孩子，每個孩子也有獨特的定義。只要做的活動，讓自己的感官取得和外界的共鳴，或在其中覺得很自在、很放鬆，就不是浪費。

留白是讓自己的思考萌芽，給自己一種清明的感動，才會產生獨特的色彩。留白可以任何方式呈現，重要的是讓孩子自主、自律、自己去決定。打場球、玩遊戲、彈奏樂器、畫張圖、看本書，甚至就是在自己房間東摸摸西弄弄、發呆，都沒關係。「就是無所謂而為，沒有目的性，就不會太在意自己的表現、別人的看法，樂在其中。無所謂而為做出來的事就是自己最滿意的，」許正典形容。